Zapraszamy młodzież i dorosłych na zajęcia stretching – sposób na elastyczne mięśnie i smuklejszą sylwetkę.
Spokojne i relaksujące ćwiczenia na macie.
Regularne rozciąganie mięśni wzmacnia cały organizm, zwiększa zakres ruchu, sprzyja zachowaniu prawidłowej postawy ciała, pomaga zapobiegać bólom stawów, poprawia przepływ krwi i dostarcza substancje odżywcze do mięśni. Zajęcia świetnie sprawdzą się jako wyciszenie.
Koszt od osoby, to 65 zł miesięcznie.
Zajęcia odbywać się będą w soboty o godz. 10:00.
Zapisy w sekretariacie TOK, tel. 52/3343388
